実家の親が心配！遠距離でもできる安心の見守り方法

年齢を重ねてくると、実家の親の健康や生活が気がかりになることが増えてきますよね。

特に離れて暮らしていると日々の様子がわからないため「心配だな…」と、不安が募ることもあるでしょう。

この記事では、

• 親の見守りに役立つ方法
• コミュニケーションの工夫
• 介護支援制度

について詳しく解説します。

今すぐ必要でなくても、安心して見守るための具体的な方法・親との距離を感じずに過ごせるためのサポート情報を知っておくとお守りになりますよ。

実家の親が心配なときに安心できる5つの見守り方法

離れて暮らす親が心配なとき、日常の様子を把握しながら安心して過ごすための5つの手段を紹介します。

①スマートスピーカーで一緒にいるような時間を過ごす

ディスプレイのあるAmazonのEchoをはじめとするスマートスピーカーを使えば、スマホや携帯より簡単にビデオ通話ができます。

会話をするのはもちろんのこと、一定の時間つなぎっぱなしにしているだけでもお互いの気配を感じられて「プチ同居」している気分に。

離れて暮らしていても距離を感じさせないので安心感を感じてもらえ、孤独感の解消にも繋がります。

②センサーで生活リズムを把握

見守りセンサーは、親の生活リズムを把握するための効果的な手段になります。

ドアの開閉や人の動きを感知するセンサーを設置することで、親がどのように日常生活を送っているかの確認が可能に。

異常な動きや生活リズムの変化があった場合はすぐに通知されるため、安心感が増します。

例えば、ネコリコのまもりこは冷蔵庫に設置する見守りセンサー。

月額料金は550円かかりますが、親に「センサーで見守られている」という緊張感を与えることなく見守ることが可能です。

見守りセンサーは親の生活に何か異常が起こった際に早期対応が可能になるため、安全面でも有効ですね。

③配食サービスで健康管理をサポート

食事は健康を維持するために非常に重要な要素。

でも、高齢になると自分でバランスの良い食事を作ることが難しくなってきますよね。

そこで役立つのが配食サービスです。

栄養バランスが取れた食事が定期的に自宅に届けられるため、親の健康をサポートできます。

例えばワタミの配食サービス。

見守りサービスもあり、体調や生活の様子を聞いてくれてアプリで共有してくれます。

食事がきちんと摂れているかや体調に変化がないかをチェックできるため、見守りの一環としても活用できます。

④郵便局のみまもりサービスを活用する

郵便局が提供する「みまもりサービス」は、月に1回親の自宅を訪問し、生活状況を確認するサービスです。

遠方に住んでいる場合でも、郵便局員が親の様子を見守ってくれるため、安心感があります。

異常があった場合には連絡が入るため、緊急時にも対応しやすいメリットがあります。

⑤ホームセキュリティで駆けつけ対応

ホームセキュリティは、家の安全を守るだけでなく異常が発生した際にすぐに対応してくれるサービスです。

センサーが異常を感知するとすぐに駆けつけてくれるため、親が倒れてしまったり、不審者が侵入したりした場合でも迅速に対応できます。

24時間体制でサポートが受けられるため、夜中に何かあっても安心。

セコムのホームセキュリティなどのサービスがあります。

実家の親が心配なときにできるコミュニケーションの工夫

見守りだけでなく、親とのコミュニケーションの工夫も重要です。

ビデオ通話を定期的に行う

ビデオ通話は顔を見ながら会話できるため、親の表情や体調を確認しやすい方法です。

電話だけではわからない細かな表情やしぐさを通じて、親の心身の状態を把握できます。

また、顔を見ながらの会話は親に安心感を与え、孤独感をやわらげてくれますよね。

さらにビデオ通話を定期的に行うことで、いつでも相談できる環境を整えることができます。

忙しい生活の中でも時間を決めて行うことで、負担なく続けられますよ。

見守りカメラで双方向の会話を可能にする

見守りカメラの中には、双方向で会話ができる機能が備わっているものもあります。

離れていても親の日常の様子を確認できると、困った事態になればすぐに対応できるから安心ですよね。

見守りカメラは常に見られていると感じるとストレスになることもありますが、必要なタイミングだけ使うことで、親のプライバシーも守れます。

スマートスピーカーで話しかける

スマートスピーカーは音声だけで操作できるため、機械の扱いが苦手な親でも簡単に利用できるツールです。

「お父さん、元気？」などと声をかけるだけで、自然な会話ができます。

体調が悪いときや急なトラブルが発生した際にも、音声で助けを呼べるというメリットも。

スマートスピーカーは天気やニュースを知らせたりする機能もあるので、親の生活がより豊かで安心感のあるものにもなります。

実家の親が心配なときのために知っておきたい介護支援制度

親が年を重ねると、見守りやコミュニケーションだけでなく介護が必要になる可能性も出てきます。

介護支援制度について知っておくことは、将来の安心につながります。

地域包括支援センターの活用

地域包括支援センターは、介護や福祉の相談ができる窓口。

高齢者本人や家族が、介護に関する情報や介護サービスを利用するためのアドバイスを受けられます。

親の生活に不安を感じたときには、まず地域包括支援センターに相談することが有効です。

地域包括支援センターは地域密着型のサービス。

親が暮らす地域の状況やニーズに合ったサポートが受けられます。

介護保険によるデイサービスの利用

介護保険を使って、デイサービスが受けられます。

デイサービスは親が日中の数時間を施設で過ごし、食事やリハビリ、レクリエーションなどを受けるサービス。

親の日常生活を豊かにしながら、家族の負担を軽くしてくれます。

定期的に通うことで、介護スタッフによる親の健康状態のチェックが可能に。

異常があればすぐに対応できます。

訪問介護で定期的な見守りを依頼

訪問介護は、介護スタッフが自宅を訪問して日常生活のサポートを行うサービス。

食事や入浴、買い物の手伝いなど、親が自宅で安心して暮らせるようサポートしてくれます。

定期的な訪問は安否確認にもつながるため、親が一人暮らしでも安心感がありますよね。

【まとめ】実家の親が心配なときにできる安心の見守り方法

実家の親が心配なときは、見守りカメラ・センサー・配食サービスなどを使うのがおすすめ。

親の安全と健康を守ることができます。

また、

• ビデオ通話
• スマートスピーカー

上記のようなツールを使えば、親との絆を強化しながら安心感を感じてもらえます。

さらに介護支援制度を活用することで、将来の介護に備えたサポート体制を整えることも重要です。

紹介した方法を組み合わせて、安心して暮らせる環境を整えていきましょう。